Squash 65+  är för män och kvinnor 65 år och äldre som vill spela squash. Det är både för dig som är otränade och för dig som redan är aktiva i någon idrott. Du behöver inte ha spelat squash tidigare.

Inom ramen för projektet finns möjlighet att prova på squash vid två träningstillfällen utan kostnad. Vi startar upp igen den 10 januari 16.00-17.30.

Välkommen!

Squash 65+  är för män och kvinnor 65 år och äldre som vill spela squash. Det är både för dig som är otränade och för dig som redan är aktiva i någon idrott. Du behöver inte ha spelat squash tidigare.

Inom ramen för projektet finns möjlighet att prova på squash vid två träningstillfällen utan kostnad.

Onsdagar 16.00-17.30

Deltagare i Squash65 + kommer att på en regelbunden tid varje vecka spela squash under ledning och med instruktion. Varje pass kommer att inledas och avslutas med en gemensam samling. Det kommer att vara fokus på uppvärmning och basala regler för att undvika skador.

Om intresse finns kan squashträningen kompletteras med styrketräning med instruktör i Idrottshusets gym.

Som deltagare får du en T-shirt av Svenska Squashförbundet.

Vi startar 10 januari.

Utrustning

Inom ramen för projektet finns rack och bollar att låna av Idrottshuset.

 Ta med träningskläder och träningsskor, ej med svart sula, och en vattenflaska.

Avgift

Utöver avgiften för medlemskap, 600:-/år är deltagaravgiften 650:-/termin. 

Vill du delta är det bara att komma till Idrottshuset en onsdag kl. 16 eller hör av dig till 65@vaxjosquashklubb.se.

Välkommen!